Предложение: мастерская "Практика телесного осоз в Ярославле

Серия семинаров построена на основе телесно-ориентированной психотерапии, которая представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека. Телесно-ориентированная психотерапия помогает связать воедино телесные ощущения, чувства и разум. В итоге, человек становится более целостным, гармоничным, внимательным к себе и способным лучше понять и почувствовать другого.

18 июня (четверг), 18:30 – 21:30
«Снятие мышечных зажимов»
Базовые эмоции, такие как гнев, печаль, страх, радость, всегда отражены в теле человека. А если мы не позволяем себе их выразить (а иногда даже и осознать их), то в теле скапливается напряжение, приводящее к хроническим телесным зажимам. Болезненные плечи, поверхностное дыхание, проблемы с давлением…все это часто является проявлением и следствием мышечных зажимов. На данном семинаре будут прорабатываться и сниматься мышечные зажимы. А затем подбираться экологичные стратегии «проживания» эмоций.

25 июня (четверг), 18:30 – 21:30
«Контакт с собой и другими».
Почему так важен контакт с собой? Он позволяет перейти от контроля над телом или противоборства с ним к сотрудничеству и целостности. Это дает возвращение естественности, эмоциональности, аутентичности. У того, кто в контакте с собой интегрированы «хочу» и «думаю». Контакт с собой позволяет быть и в контакте с другими. Какой я с другим? Что мне комфортно, а что вызывает протест? А можно ли как-то иначе? Можно ли позволить себе открыться другому и остаться при этом целостным?

2 июля (четверг), 18:30 – 21:30
«Саморегуляция».
Естественное состояние любого живого организма предполагает ритмичную смену состояний напряжения и расслабления. Качающийся маятник. Современный человек похож на маятник, застрявший в наивысшей точке – точке напряжения. Как вернуть свой ритм? Контроль и свобода как две стороны жизни тела.

Посещать все семинары не принципиально. Если Вы пропустили что-то, подключайтесь на следующем.

Ведущий: специалист по телесно-ориентированной терапии, практикующий психолог, ведущий тренинговых групп, преподаватель кафедры консультационной психологии Ярославского государственного университета им. П.Г. Демидова, член Региональной ассоциации психологов-консультантов Грицай Артем Олегович.

Стоимость участия в одном семинаре — 500 руб.
для студентов — 450 руб.

Предварительная запись по тел. 8 (4852) 73-19-85